塑胶跑道跑十公里穿什么鞋-适合跑10公里的跑步鞋李宁超轻19 适合脚型：正常足／高足弓／内翻。适合人群：80kg以下中小体重跑者。使用场景：10公里左右日常慢跑。
李宁赤兔5 PRO 赤兔5pro是李宁秋季上线的轻量缓震跑鞋，相比赤兔4，提升回弹性和稳定性。中底用Light Foam Plus缓震科技，比赤兔4的Light Foam缓震科技，重量更轻，回弹更好。
多威 1983年成立于江苏，是我国首个田径运动鞋国家标准的起草单位，曾是奥委会运动鞋供应商，获中国体育品牌特别贡献奖。跑鞋定位大众化，价格实惠。
1、在塑胶跑道上100米跑步，如果不能穿钉鞋，可以选择以下类型的鞋子： 薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。
2、塑胶跑道短跑其实理论上钉鞋最好，但你不要钉鞋，那个人认为最好的就是，慢跑鞋，像李宁那种透气网状跑鞋，买时选择越轻越好，就这么简单。
3、一：在塑胶场地建议穿泡沫底的跑鞋。二：泡沫底的鞋质量较轻，跑起来不费力，而且软，在与地面接触的过程中会有缓冲能力，减少地面对膝盖的伤害。
5、建议穿平底的。。因为短跑钉鞋是扎入橡胶跑道表层的，但足球鞋不可以。反而穿上足球钉鞋与跑道接触面积更小，摩擦减小。平底的接触面积大，增大摩擦了。
2、附上该鞋有关图片每天跑步10公里，对配速没有要求的话，有很多的跑鞋可以选择。李宁云李宁超轻1多威战神等国产品牌，都是很不错的跑鞋，价格也非常合理。
3、第三款推荐是阿迪玛文化跑鞋，这款跑鞋既有着时尚的外观，又有着出色的性能表现。用的亲肤材料，与阿迪达斯的科技相似，鞋子很轻，穿着感很舒适，而价格普遍在600-700元左右，非常实惠。
ASICS亚瑟士 亚瑟士1949年创立，被誉为“跑鞋之王”。它的核心技术就是名震江湖的GEL材料，旗舰产品GEL-KAYANO已经连续出品26代，每一代都能在跑鞋界掀起血雨腥风。
多威跑鞋 多威跑鞋是一款适合长跑的跑鞋，它以前体育训练就使用过这个牌子，跑步非常舒适，对于五公里来说基本不伤脚，码数也是正常码，走路时感觉速度更快。多威跑鞋的品质一般，但缓震性能出色，能给脚底带来足够的反馈。
慢跑鞋推荐前十名：耐克、阿迪达斯、安德玛、newbalance、亚瑟士、斯凯奇、锐步、冠军、美津浓、彪马。耐克 美国著名的体育用品品牌，其运动鞋设计都是很时尚的，还推出了多款限量款。
李宁云李宁超轻1多威战神等国产品牌，都是很不错的跑鞋，价格也非常合理。其他鞋款的话，还是推荐咕咚和耐克吧，穿起来没有什么比较出彩的地方，但是足够你的日常跑量。
使用场景：10公里左右日常慢跑。特点：新一代的李宁超轻用了李宁科技，相较上代，重量减轻了5%，弹力提升了4%，整体脚感变得更轻更弹。
1、薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。 平衡竞速鞋：这种鞋具有较好的平衡性和轻盈性，适合长跑和竞速跑。
2、PEAK的E43581专业性要强于E43573H，毕竟后者只是一款倾向于压马路和慢跑的鞋子 M1090不错啦，外观很棒，有REVLITE，缓震方面有保障，而且鞋子比较轻质。
3、适合长跑的跑鞋有李宁飞电2ELITE、阿迪达斯、多威跑鞋、乔丹飞影PB、李宁赤兔5Pro。李宁飞电2ELITE 李宁飞电2ELITE是李宁最新推出的碳板跑鞋，它在鞋子结构和配色上独具匠心。
4、推荐以下几款不错的马拉松跑鞋，供你参考： NIKE TANKEE DUNK LOW：这双鞋是一款经不衰的经典鞋款，适合跑步时穿着。
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